実は私⾃⾝、 3⼈の⼦育てと仕事の両⽴に悩み、毎⽇⼿いっぱいでした。
そんなある⽇、⼦どもたちから 「ママとの時間が⾜りない」と⾔われたことが、 すべての始まりでした。
もっと⼀緒に過ごしたい。でも、仕事も⼤切にしたい。

そこで、⼦どもと楽しんでいたヨガの時間を “仕事”として形にしてみたところ──
✔ ⼦どもたちの笑顔が増え
✔ 親⼦のふれあいの時間が増え
✔ 親⼦の時間が、そのまま“収⼊につながる働き⽅”に

Baby＆Kids ヨガリフレ講座とは？

ヨガとリフレクソロジーを組み合わせ、
親⼦のふれあいを“価値あるスキル”に変える講座です。

・⾚ちゃん・⼦どもの発達に寄り添うヨガ
・触れることで安⼼感を育むリフレクソロジー
・ママ⾃⾝の⼼と体も整えるセルフケア
・⾃宅・教室・イベントで活かせる実践内容

育児中でも学びやすく、仕事につなげやすい ママのライフスタイルに合わせたカリキュラムです。
※ Baby＆Kidsヨガリフレ講座は、2025年11⽉より新たにスタートしました。

同じように頑張るママたちに、⼦育てと仕事の間で悩むママの「新しい選択肢」として、 「家族も、⾃分も、笑顔でいられる時間」と「好きなことで収⼊を得る⼒」を届けたい。 そんな想いから、エステ×ヨガを融合した《エストーガ™カレッジ》を⽴ち上げました。

伊藤ありさ 三児の⺟／エステティシャン・ヨガ講師 ⼥性専⽤プライベートサロン Beauty Partner Charm 運営 《エストーガ™カレッジ》主宰