同じ部屋、同じ寝具で眠っているのに、
「暑い…」「ちょっと寒いかも」
そんなふうに感じ方が分かれた経験はありませんか？
この違いは、エアコンの設定や住まいのせいだけではありません。
実は、体温調整の仕方や汗のかき方、湿度の感じ方といった一人ひとりの体質が大きく関係しています。
こうした要素が重なって生まれるのが、“体感温度の差”です。
さらに日本は、地域ごとの気候差が大きく、住宅の断熱性能もさまざま。
同じ「冬」でも、人によって快適な寝具の条件は異なります。
本コラムでは、こうした体感の違いに目を向けながら、
羽毛布団の仕組みと選び方を、“科学的視点”でできるだけわかりやすく整理していきます。
 

１． なぜ家族で「暑い」「寒い」が分かれるのか？

私たちの体は、眠っている間もずっと体温を調整しています。その調整の仕方には、

・汗をかきやすい・かきにくい
・血流の量
・筋肉量
・湿度への敏感さ
といった生まれ持った個人差があります。

そのため同じ室温でも、「ちょうどいい」と感じる人もいれば 「暑すぎる」「寒い」と感じる人もいるのです。
加えて、日本は北海道から沖縄まで気候差が大きく、マンションか一戸建てかによっても断熱性が変わります。

「地域の気候 × 住まいの断熱性 × 体質」
この3つが重なることで、家族内でも“ちょうどいい眠り”が一致しないのは自然なことなのです。

２．羽毛布団は“空気”を扱う寝具

羽毛布団の本質は、「空気をどれだけ抱え込めるか」にあります。
水鳥の胸元にある、ふわふわとした綿毛（ダウンボール）は、たくさんの空気を抱え込む構造をしています。
この空気の層が、体温を逃がさず、軽くて暖かい寝心地を生み出します。

一般的に、
・ダック：日常使いしやすくバランスの取れた素材
・グース：ダウンボールが大きく軽くて暖かい傾向
といった違いがあります。

さらに「ダウン率」が高くなるほど、
空気を含む量が増え、軽さ・保温性・調湿性（湿気を調整する力）が高まります。
たとえばグース95%のような”高品質ダウン”は、「暖かいのに重くない」心地よさを実現しやすくなります。

３．暖かさを決めるもう一つの要素は「充填量」

羽毛布団の体感温度を左右するのは、羽毛の種類だけではありません。
もう一つ重要なのが、羽毛の量＝充填量です。
フランスベッドの羽毛シリーズの仕様例では、次のような段階設計を採用しています。

左から、

スーパーライト（薄手）0.3kg：暖かい住環境・暑がりタイプに“適した設計”
ライト（中間）0.6kg：広い地域・体質に“対応するバランス設計”
レギュラー（厚手）0.8kg：寒冷地・寒がりタイプに“適した設計”

※上記は当社「Master Select（マスターセレクト）」のラインアップ（羽毛の種類 × 充填量＝全9タイプ）に基づく仕様例であり、業界一般の規格を示すものではありません。

４．「正解」はひとつじゃない。目指すのは“自分の適温”